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S.I.P INFORMATIQUE
Ei Julien Henaff SIRET: 47832305800048 EURL Sport-BienEtre SIRET: 51446723200013
Les tarifs à l'espace Sport-BienEtre au manoir hotel des Indes Formules Prix TTC La séance de Gym: 65€ Carte de 10 séances: 600€ Carte de 20 séances: 1100€ Modelage Traditionnel Indien 1 h 80€ Le tarif du cours comprend: la prestation , l'accés à la piscine, la douche. Le tarif du modelage comprend: La prestation, une séance de sauna, la douche.
Préparation Roland Jourdain Vendée globe 2008. (extrait du DVD au sud la mer est blanche.)
PLAN D'ACCES - LE MANOIR HOTEL DES INDES
Un coach, pourquoi ? - Manque de temps, manque de motivation. - Suivi en club de sport de mauvaise qualité ou même absent. Un entrainement inadapté ou de mauvaises postures peuvent causer des blessures. - Le professionnalisme : besoin de sécurité et de résultats dans un climat de confiance et de bonne humeur. - La personnalisation : élaboration d’un programme d’entraînement spécifique selon vos besoins, vos envies mais aussi selon un diagnostique forme préétabli par le coach . - L’adaptation : prise en considération de votre condition physique du moment pour mieux vous guider et vous orienter. - La Motivation : coaching, conseils, encouragements pour atteindre vos objectifs - L’attention : Chaque détail compte pour votre bien-être. Avant toute séance un bilan de condition physique gratuit est effectué.
« Un corps en bonne santé, un esprit clair et ressourcé, notre métier: Vous y aider! »
un modelage indien à l'espace Sport- BienEtre offert .
Les Tarifs à Domicile: Formules classiques Prix TTC Prix Après Déduction fiscale La séance 55€ 27.50€ Carte de 10 Séances 500€ 250€ (25.00€ la séance) Carte de 20 Séances 900€ 450€ (22.50€ la séance) Carte de 30 séances + 1200€ 600€ (20.00€ la séance) Modelage traditionnel Indien 1h 65€ Formules Sport + Diététique Carte de 30 séances 1400€ 800€ après reduction + 5 suivis Diététiques dont 1 cours culinaires. Possibilité de groupe jusqu'à 4 personnes sur demande.
MODELAGE AYURVEDIQUE Modelage d'1 heure se pratiquant sur futon, avec utilisation d'huile chaude. Le modelage ayurvédique tire son nom de l'Ayurveda : médecine indienne encore pratiquée en inde à l'heure actuelle. L’Ayurveda signifie « science de la vie ». Ce modelage détend, réduit la tension nerveuse, améliore la circulation sanguine et détoxifie.
DIETETIQUE En partenariat avec Marine Mortier Diététicienne, associez votre activité physique à un suivi nutritionnel personnalisé, adapté à vos habitudes alimentaires, votre mode de vie. Un programme Complet avec des mises en pratiques culinaires ainsi que l'élaboration de recettes et menus pérsonnalisés. OBJECTIF : Perte de poids, santé, Hygiène alimentaire, préparation à un événement sportif...
HATHA YOGA * Respiration Une bonne respiration relie le corps à sa batterie le plexus solaire. -Elle augmente notre capacité pulmonaire donc améliore l'oxygénation de notre organisme et l'air c'est la vie. -Elle améliore notre concentration, libère notre mental. * Postures Celles-ci, amenées progressivement et en pleine conscience : -Améliorent la circulation sanguine et lymphatique. -Libèrent les tensions nerveuses et musculaires. -Améliorent la souplesse, en particulier celle de votre colonne vertébrale. -La concentration et la respiration profonde dans dans les postures permettent un contrôle de votre mental et donc vous aident ainsi à agir contre le stress.
LES ACTIVITES A votre Domicile ou à L'Espace Sport-BienEtre * SPORT * Renforcement musculaire, musculation. Redéfinir vos muscles, protéger votre dos, affiner votre silhouette, augmenter votre masse musculaire. * Smart Gym. Une gym intelligente ou la concentration est mêlé au mouvement à la respiration ainsi qu'à la contraction; Mobilité articulaire, étirement, tonus musculaire. * Stretching Technique posturale, globale pour assouplir votre corps, soulager vos articulations et votre dos. * Activité cardio-respiratoire. Améliore votre endurance grâce à un suivi réalisé par cardio-fréquencemètre, renforce votre coeur, améliore votre souffle, active la perte de poids. Travail sur vélo, waff, footing... * Circuit Training Plusieurs ateliers de travail pour une heure d'effort généralisé pour vos muscles, votre corps, votre souffle. * Préparation physique. Vous êtes sportif ; vous souhaitez améliorer vos performances dans votre discipline grâce à mon suivi et bénéficier d’un programme d'entraînement sur mesure afin de préparer votre corps votre tête à une échéance.
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