Pourquoi le Pilates ?

Si vous recherchez une activité physique développée, le Pilates est là pour vous.
Le Pilates est une méthode pratiquée sur un tapis, avec ou sans accessoire(s).
Elle a pour but de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, l'équilibrage musculaire, et l'assouplissement des articulations pour vous entretenir et restaurer vos fonctions physique.

Le Pilates est un très bon complément à une activité sportive telle que le CrossFit, le Fitness, le Golf, le Handball, l'Athlétisme, le Volley, le Basket, la Danse... et pour les personnes cherchant à renforcer leur dos, améliorer leur mobilité, et détendre leur corps.

Pour vous renforcer

Venez vous faire une idée du Pilates à travers une séance d'essai.
Envoyez-moi votre message avec vos disponibilités, et nous vous recontacterons pour vous accueillir.