Pilates & Crossfit, contrôle des postures

Le Pilates permet de développer chez les CrossFitteurs ce dont ils ont besoin:
- force
- flexibilité
- travail des muscles profonds
- amplitude de mouvement
- endurance musculaire
- coordination
- équilibre et bonne posture.

Le Pilates permet de perfectionner et de mieux réaliser les mouvements de base du Crossfit en les réalisant en douceur et avec un meilleur contrôle.
C’est une méthode qui permet, de façon détendue, d’enchaîner des exercices, de respirer et de maîtriser son esprit.

Vous pratiquez le CrossFit ?

Alors venez essayer le Pilates,
et découvrez une nouvelle méthode de renforcement musculaire.